Telefonunuza her uzandığınızda, dikkatinizden küçük bir parça daha eksiliyor olabilir. Dijital Çağda Zaman Yönetimi, ekranlardan kaçmayı değil, teknolojiyi kendi amaçlarınız için kullanmayı öneriyor: dikkat bütçenizi oluşturun, dijital alışkanlıklarınızı düzenleyin ve odağınız dağıldığında kendinize şefkatle geri dönün. Çünkü özgürlük, zamanı doldurmakta değil; dikkatinizi gerçekten değer verdiğiniz şeylere ayırmaktadır.
