El kavrama egzersiz aletinin üst kısmında metal yay, kavrama bölümünde ise sünger kaplı iki sap bulunur. Sapların yüzeyi enine oluklarla bölümlendirilmiştir. Kullanım hareketi, ürün avuç içinde tutulurken iki sapın birbirine doğru sıkılmasıyla gerçekleştirilir.
